نصائح تهمك للحماية من الشاشة

نصائح تهمك للحماية من الشاشة

كيف تحمي عينيك من شاشة الكمبيوتر

كيف تحمي عينيك من شاشة الكمبيوتر

لحمايه العين من الشاشه




نصائح لتجنب أضرار الكمبيوتر بصرياً


"مجموعة من الإرشادات للوقاية من الأعراض التي تنجم عن الاجهاد والتركيز طويل الأمد في شاشة الكمبيوتر".
يتعرض معظم الأشخاص الذين يستخدمون أجهزة الكمبيوتر لساعات طويلة للاصابة بمجموعة من الأعراض يطلق عليها متلازمة الكمبيوتر البصرية التي تنجم عن الاجهاد والتركيز طويل الأمد في شاشة الكمبيوتر, وللوقاية من هذه الاضطرابات ينصح باتباع الارشادات التالية:

- استخدم القطرات العينية بانتظام اذا كنت تعمل في بيئة مكيفة أو جافة وذلك من أجل ترطيب العين والمحافظة على سلامتها.

- يجب ان تكون المسافة التي تفصلك عن شاشة الكمبيوتر بحدود 61 سنتيمترا, وذلك لتجنب الاجهاد في عضلات العين.

- من المهم جداً الحرص على انتقاء شاشة الكمبيوتر التي تتوفر فيها افضل الشروط الصحية التي يكون الاشعاع الناجم عنها اقل ما يمكن.

- يجب مراعاة شروط الاضاءة الجيدة في مكان العمل, بحيث يكون مصدر الضوء جانبياً وكذلك الحال بالنسبة للضوء الطبيعي الوارد من النافذة.

- ينصح بأخذ فترة استراحة قصيرة بعد كل نصف ساعة عمل متواصلة على جهاز الكمبيوتر, وخلال ذلك يفضل النظر عبر النافذة الى مكان بعيد, ومن ثم تتم متابعة العمل.

أنتهى الموضوع ............أتمنى اني أكون أفدتكم

المصدر: منتديات مضايف بلدة الغبره

---

kwhzp jil; ggplhdm lk hgaham

يعطيك العافيـه ~مهاجر الجرو~

اشكرك على هذي المعلومات

واتمنى الكل يستفيد

شكراًاً لــك

اشكر مرور الراقي والجميل لانه طالع من انسانه راقيه وحساسه

تقبلي تحياتي واحترامي

انا ارفع القبعه لكي الكون يفداني

مهاجر الجرو اشكرك على هالنصايح
واتمنى ان نستفيد منها

اشكرك علي المرور الراقي والجميل تقبل تحياتي واحترامي

الله يعطيك العافيه وجزاك الله خير

بس الحين ماعاد ينفع خلاص تأذينا من هالشاشه..

بارك الله فيك ونفع بــــك..

تحياتي واحترامي لشخصك..

صاحبة السمو اشكر مرورك الراقي والجميل تقبلي تحاتي واحترامي

الف شكر لك اخوي الكريم

هلالي موت اشكرمرورك المميز وحضورك الجميل

تقبل تحياتي واحترامي اخوك ابو جراح مهاجر الجرو

مشكوور اخووي على النصائح الجميلة

تقبل مروري


صااحب السمو