فوائد الملوخية....

فوائد الملوخية....

الملوخـــــــــــيـة:




ثبت ان الملوخيه اليابسه اكثر فائده واغذاء للجسم من الملوخيه

الطازجه حسب ما تؤكده التحاليل المخبريه .

بتحليل الملوخيه وجد ان المائة غرام منها :

الملوخيه الطازجه تحتوي على 4% بروتين تقريبا

اما اليابسه فتحتوي على حوالي 22% بروتين

والملوخيه الطازجه تحتوي على حوالي نصف في المائه دهون

بينما اليابسه فتحتوي على 2% دهون .

والملوخيه الطازجه تحتوي على 1,5% الياف

بينما اليابسه فتحتوي على حوالي 11% الياف.

تعتبر الملوخيه من اغنى الخضروات الورقيه غنى بفيتامين (a) فهي

تحتفظ به حتى بعد الطبخ او التجفيف .

ثبت علميا بان الماده الغرويه ( المخاطيه ) الموجوده بورق الملوخيه

لها تاثير ملين ومهدئ لأغشيه المعده والامعاء ولاحتواء اوراقها على

الالياف فهي تكافح الامساك بشكل فعال .

تكتمل فائده الملوخيه باضافه اللحوم لها كالحمام او العصافير او لحم

الاغنام او الدجاج او الارانب حيث ترتفع مادتها الغذائيه.


تحيتي لكم

المصدر: منتديات مضايف بلدة الغبره

---

t,hz] hglg,odm>>>>

اويلي عالملوخيه فديتها <<< أحسسكم أنها بنت ^_^ ههههههه

اووووووووووووف أموت على شي أسمه ملوخيه

يالله يا برنس دامك نزلت هالموضوع صج ان الناس تعزم على ذبايح

لا أنا أبيك تعزم أهل المنتدى على ملوخيه ^_* هههههههههههههههه

يم يم و الله شهيتني

تقبل مروري تحياتي أحترامي

__ أبو صباح __

اخ البرنس


الف شكر ويعطيك العاافيه

فعلا مناافعهاا عظيمه ومفيده

الله على الملوخيه حتى انا احبها


البرنس الحين يستانس عليك هلالي موت لانه يحبها هههههههه
ههههههه ابو صباح يتفداها بعد

مشكوووور وتسلم يدك عالطرح الرااااائع << رائع لانه عن الملوخيه

بس زماااااان ما اكلتها :(

تقبل مروري

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو صباح

اويلي عالملوخيه فديتها <<< أحسسكم أنها بنت ^_^ ههههههه

اووووووووووووف أموت على شي أسمه ملوخيه

يالله يا برنس دامك نزلت هالموضوع صج ان الناس تعزم على ذبايح

لا أنا أبيك تعزم أهل المنتدى على ملوخيه ^_* هههههههههههههههه

يم يم و الله شهيتني

تقبل مروري تحياتي أحترامي

__ أبو صباح __

تستاهل ابو صبااح
العزيمة
وشكرا لك على هالمرور

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام مشعل

اخ البرنس


الف شكر ويعطيك العاافيه

فعلا مناافعهاا عظيمه ومفيده

ام مشعل يعطيكي ربي الف عاافية
على هالمرور الذي اناااااار متصفحي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة "صاحبة السمـو"

الله على الملوخيه حتى انا احبها


البرنس الحين يستانس عليك هلالي موت لانه يحبها هههههههه
ههههههه ابو صباح يتفداها بعد

مشكوووور وتسلم يدك عالطرح الرااااائع << رائع لانه عن الملوخيه

بس زماااااان ما اكلتها :(

تقبل مروري

صاحبة السمو يعطيكي ربي الف عاافية
على هالمرور