هل تعلم فائده ترك التدخين

هل تعلم فائده ترك التدخين

أروع موضوع عن التدخيــــــــــــــــــــن !!!


سعمت أكيد بأضرار التدخين ... وأكيد يضيق صدرك من هذا الشي لأنه موضوع تكرر كثير ولا تقدر تتركه ويسبب الإحباط أكيد
لكن لما تكون بطريقة ثانية ومحببة للقراءة
وهي : ماذا يحدث اذا تركت التدخين ؟؟
هذه التغيرات الجسمانية تحدث لك بعد عشرين دقيقة من تركك آخر سيجارة وهي موضحة بالجدول التالي :
مدى استجابة الجسم بعد ترك آخر سيجارة:
الوقت بعد تناول آخر سيجارة
الاستجابة الجسمانية
بعد 20 دقيقة
· بعد 8 ساعات
· بعد 24 ساعة
· بعد 48 ساعة
· بعد 72 ساعة
· بعد أسبوعين وحتى ثلاثة أشهر
· بعد شهر وحتى تسعة شهور
· عودة ضغط الدم والنبض إلي معدلهما الطبيعي.
· عودة معدلات أول أكسيد الكربون والأكسجين إلي نسبتها الطبيعية في الدم.
· قلة فرص الإصابة بأزمات القلب.
· نمو نهايات الأعصاب بشكل طبيعي، كما تعود حاستي الشم والتذوق للعمل بكفاءة
· ارتخاء الشعب الهوائية واتساعها، وزيادة كفاءة الرئة للقيام بعملية التنفس.
· زيادة كفاءة الدورة الدموية بالإضافة إلي الجهاز التنفسي (الرئة) بنسبة 30%.
· اختفاء السعال تدريجياً.
· قلة الإصابة بعدوي الجيوب الأنفية.
· انتهاء حالة الإرهاق الذي يشعر بها المدخن
· اختفاء ضيق التنفس وقصره
· إعادة نمو الأهداب في الرئة.
· قلة فرص الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي.
· ازدياد الطاقة بشكل كلي.راحه نفسيه بحتهوفره مالك وصحتك وصحه افراد عائلتكنوم هاادي بلالا سعاال طول الليل

المصدر: منتديات مضايف بلدة الغبره

---

ig jugl thz]i jv; hgj]odk jugl

يعطيج ربي الف عافيه

بصراحه انا عن نفسي مو زجاير

انا شيشه ههههه نكهتها و الله مو مخليتني اقطعها

بس انشالله بتركها وبنصح غيري

و جزاج الله خيرا و بارك الله فيج

تقبلي مروري

__ ابو صباح __

يعطيج الف عافيه ع الطرح

الروعه تسلم ايدج

وع فكره ترا ابو صباح هو الي علمني ع التدخين

وشرب الشيشه لا وبعد يبي يقطعهم ههههههه

تقبلي تحياتي واجمل كلماتي

اخوج : سعود الجنيد

يسلمج ربي ام مشعل

ابو صبااح

مرورك اسعدني وسلمت على المشـــــــــــاركه


الف شكـــــــــــــــــــــر

سعــــــــود


لك مني فائق الشــــــــكـــــــــر والتقدير

على مرورك ويعطيك العــــــــــــــافيــه

هلالي موت


ســـــــــلمت على ذوقك بالمشـــــــــــــااركه


ويعطيك العاافيه

كل مدخن يدخل لعله يتركـــــــــــــــــــــه

ام مشعل تالقتي فابدعتي والله لايحرمنا من جديدك موضوعك مميز الله يوفقك تقبلي تحياتي واحترامي اخوكي مهاجرالجروابوجراح

ابو جـــــرااح


سلمت على المشــــــــــــــــاااركــــــه ويعطيك العاافيه