سلطه البندوره مع الكوسا خاصه لذوي الكروش الزايده (ريجيم)

سلطه البندوره مع الكوسا خاصه لذوي الكروش الزايده (ريجيم)

سلطة البندورة مع الكوسا الدائرية - خاصة للريجيم

سلطة البندورة مع الكوسا الدائرية - خاصة للريجيم



المقادير:
حبة طماطم كبيرة مقطعة سميك
حبة كوسة صغيرة مقطعة شرائح رفيعة
2 ملعقة طعام بصل اخضر
ملعقة صغيرة ريحان مجفف
2 ملعقة طعام تتبيلة السلطة الايطالية
4 اوراق خس
2 ملعقة طعام جبنة فيتا

الطريقة :
في وعاء متوسط نخلط والكوسة و البصل الاخضر و الريحان و الدريسنج
ثم نضع الخضروات في اطباق التقديم مع رش الجبنة على الوجه و يقدم
ممكن الاستعاضة بالخيار او جزر بدل الكوسة.
وبالهناء والعافيه

المصدر: منتديات مضايف بلدة الغبره

---

sg'i hgfk],vi lu hg;,sh ohwi g`,d hg;v,a hg.hd]i

ام شعووولي

طبخك عجب
مشكوره يالغاليه

ربه بيت وش العجب
الف شكر تحياااااااااااااااتي

ام شعوولي

طيب لا تعصبي ما قلنه شي

مشكوره

لامو معصبه بالعكس مرووقه

تحياااااااتي

ام شعول مشكووووره

سعود يعطيك العااااااافيه

واشكرك ع المرور

ولك احلي التحااايااااااااا

اشكرك ام مشعل


طبخة لذيذة من طباخة جميلة


تقبلي تحياتي

الف شكـــــــــر الزير سالم


سلمت على المــــشــــــــاااركـه