رد: رفع الاثــقال مهم لصحه الــنٍـــســــــــــااء
أم مشعل
حاب اقولج
ترا رفع الاثقال مو شرط
تخي الوحده او الواحد معضل
بالعكس رفع الاثقال طبيعي مو غز أبر
يساعد على شد الجسم وتروح سالفه اسمها ترهل بالجسم
و انا عن نفسي الشهر هذا انشالله بدش ادق حديد لشهر 6
الله يعطيج العافيه على هالطرح و الف شكر لج
تقبلي مروري تحياتي أحترامي
__ أبو صباح __
|