الموضوع: أمسك القلم يزول عنك الالم
عرض مشاركة واحدة
قديم 21st September 2010   #1
استضافة الملف بواسطة مركز الملفات - مجموعة ترايدنت العربية

الصورة الرمزية عذب الكلام
عذب الكلام غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 151
 تاريخ التسجيل :  Aug 2010
 أخر زيارة : 28th December 2010 (12:15 PM)
 المشاركات : 330 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي أمسك القلم يزول عنك الالم


هل تصدقون أحبتي أن الكتابه سبب في زوال الهم والاكتئاب





عن الانسان وأنها سبب في زيادة جهاز المناعه عنده ؟





نعم فهذا ما ينصح به الأطباء فقد أكدت الأبحاث



وأثبتت أن الكتابة عن التجارب السلبية تقوي جهاز المناعة




وأن التعبير عن مشاعرنا بالكتابة يزيح الكثير من الهموم




ويساعد على التئام الجروح بشكل أسرع




ففي مؤتمر جمعية الصحة النفسية البريطانية الذي عقد في بريطانيا



عرض الباحثون من وحدة الطب النفسي في كينجز كوليج بلندن



إلى أن وضع مشاكلنا على الورق يساعدنا في التعامل معها



كما يقوي جهاز المناعة



مؤكدين أن تلك الطريقة هي أسهل وارخص الطرق لمساعدة المرضى






على الشفاء وقد أجرى فريق البحث تجربة على 36 شخصا




حيث طلب من نصفهم الكتابة عن أكثر المواقف المحزنة التي مروا بها




واصفين مشاعرهم تجاهها بينما طلب من النصف الآخر الكتابة عن




أمور عادية مثل كيفية قضاء وقت الفراغ.




وقد استمر أفراد العينة في الكتابة لمدة 20 دقيقة يوميا على مدى



ثلاثة أيام وبعد هذه المدى قام الباحثون بعمل ثقب



صغير أعلى أذرع المشاركين



وبعد أسبوعين وجد الباحثون أن جراح الذين كتبوا عن تجاربهم





السلبيه شفيت أسرع من جراح المجموعة الثانية



كما وجد الباحثون أن المجموعة الثانية تعاني من إحباط وضغط نفسي



اكبر





انثروا احزانكم أحبتي لترتاحوا





جل الاحترام

Hls; hgrgl d.,g uk; hghgl



 
رد مع اقتباس