تمارين العين بعد تصفح الانترنت ..
 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته




[آولآ]


اجلسوا على كرسي مسندين ظهوركم صح وبطريقه مستقيه ثم


اإنظرو بجهة اليمين وعدوا للعشره وبعدين انظروا لجهة اليسار
وعدوا للعشرة طبعا بدون تحريك الراس فقط العين ..!



http://www.othetheh.com/imgcache/13497.imgcache.gif


[ثآنيـ/ـآ]


بنفس الطريقةالسآبقه حركوا عيونكم لفوق وعدوا للعشره وبعدين

لتحت وعدوا للعشره

..!

http://www.othetheh.com/imgcache/13498.imgcache.gif


[ثآلثـ/ـآ]

ركزوا النظر للأنف كأنكم محوليين وعدوا للعشره ثم حركوا عينكم

بحركه دائرية من اليمين لليسار ومن اليسار لليمين مع

وعكس

عقارب الساعه.

http://www.othetheh.com/imgcache/13499.imgcache.gif



[رآبعـ/ـآ]


غطوا أعينكم براحة كفكم بعد فرك الكفين لتدفأتهما وعدوا للعشرين ..!



http://www.othetheh.com/imgcache/13500.imgcache.gif




وبس



والله يديم عليكم الصحه والعآفيه ..

رد: تمارين العين بعد تصفح الانترنت ..
 

مشكووووور ع الموووضووع

اختي صاحبة السموو

انا جربتها صرت احول

هههههههههههههههههه

تقبلي تحياتي

رد: تمارين العين بعد تصفح الانترنت ..
 

اكيد سويت حركة خطأ وصرت احوول زين ماسويت ردين بدل واحد f14f14


العفوووو اخوي سعووود
اشكر مرورك اللطيف

حياك الله

رد: تمارين العين بعد تصفح الانترنت ..
 

رد: تمارين العين بعد تصفح الانترنت ..
 

مشكووووره

اخت صاحبه السمو

على المعلومات والتنبيهات المفيده

عسى ربي يبعد عندج الشر ويبقى نضرج 6*6

تقبلي مروري